大米的分类与稻谷的分类有密切关系。我国和国际市场通常根据粒形和粒质分为籼米、粳米、和糯米三类。现分述如下:
籼米:属籼型非糯性稻米,根据它们的栽培种植季节和生育期,又可分为早籼米、中籼米和晚籼米。籼米外形修长苗条,常见的有泰国香米、丝苗米、中国香米、猫牙米等;米粒一般呈长椭圆形或细长形。米质较轻,粘性小,碎米多,胀性大,出饭率高,蒸出的米饭较膨松。按其粒质和籼稻收获季节分为以下两种:早籼米:腹白较大,硬质颗粒较少;晚籼米:腹白较小,硬质颗粒较多。
粳米:属粳型非糯性稻米,按种植季节和生育期也可分为早粳米、中粳米和晚粳米;这类型的优质大米主要产于中国长江以北一带稻区;粳米短而宽,人称“肥仔米”,常见的有珍珠米、水晶米、东北大米等;米粒一般呈随圆形,粘性大,胀性大,出饭率低,蒸出的米饭较粘稠。按其粒质和粳稻收获季节分为以下两种:是粳米:腹白较大,硬质颗粒较少;晚粳米:腹白较小,硬质颗粒较多。
糯米:属糯性稻米,包括籼糯米和粳糯米。因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃。年糕、元宵都是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。
对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。
在国际市场上,根据稻谷加工程度和加工方法,对大米又有如下的分类:
(1)糙米
稻谷经加工仅碾去谷壳后为糙米,糙米是一个完整的果实。糙米一般需经过进一步加工才能食用。糙米的贸易量不大。
(2)白米
糙米经继续加工,碾去皮层和胚(即细糠),基本上只剩下胚乳,即我们平时食用的白米或大米。我国大米分特等、标准一等、标准二等、标准三等四个级别。
泰国白米系指非糯性糙米经加工碾去谷皮的大米。共分100%A级,100%B级、100%C级、5%、10%、15%、20%、25%(上)、25%、35%、45%等11个级别。
(3)蒸谷米
蒸谷米是将稻谷浸在热水中,经蒸汽加热再使之干燥后,经碾制而成的大米。蒸谷米具有刚性增强,出米率较普通稻谷高;谷皮的养分经水浸后渗入大米内部,提高大米营养价值;煮食容易,但由于米经处理后,米色变黄,带有油腥味,故未能被消费者普遍接受。
(4)碎米
大米在加工时被碾碎的部分,称为碎米。泰国碎米分白碎米和小白碎米。